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감자, 고구마, 토란 등 감자류는 전분 이외에 대량의 식물 섬유를 함유하고 있어 몸에 아주 좋은 건강식이다. -이사구로 유키오 명성이란 결국, 새로운 이름 주위에 모여든 오해의 총합에 불과한 것이다. -릴케 신의 도움을 갈구하라.오늘의 영단어 - tuna : 다랑어, 참치불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - immorality : 비도덕성오늘의 영단어 - top of its lungs : 마구 악을 쓰며오늘의 영단어 - politically-motivated : 전치적인 동기로 된남들에게 사랑받기 위해 성공해야 한다는 생각을 버리면서 성공이 오히려 쉽게 찾아왔다. -딘 오니시 박사(미국 내과전문의) 오늘의 영단어 - candidly : 솔직하게, 정직하게, 공정하게