불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - shower : 소나기선물 (wedding shower,baby shower등의 선물보따리)오늘의 영단어 - quality of the class : 수업의 질오늘의 영단어 - netizen : internet citizen : 인터넷 가입자이 세상에서 가장 강한 인간은 고독 속에서 혼자 서는 인간이다. -입센 오늘의 영단어 - theoretical : 이론상의, 학리적인오늘의 영단어 - reckless : 분별없는, 무모한, 개의치 않는오늘의 영단어 - cypher : 영의 기호, 제로, 암호: 계산하다전쟁은 절대악이다. 그러나 그것은 확실히 한 가지 좋은 일을 한다. 그것은 공포를 몰아내고 표면상 용기를 자져다 준다. -간디 오늘의 영단어 - stamp out : 밟아 뭉개다, 불을 끄다